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大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
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韓国ドラマあらすじ集
昨日、夢見た。
なんと、体重が10kgも痩せていた。
お陰で、朝から食欲旺盛!困ったもんだ。



ところで、なんでダイエットするのか考えたことありますか?
それは・・・モテタイから
そんな私が興味あるダイエット情報は


耳つぼダイエット
いろいろなダイエットがありますが失敗してきている方もいらっしゃるかと思います。
多くのダイエットで使用としていることをまとめると食欲中枢を刺激し 満腹感を得る。食べる栄養素を考え 運動する。と言ったことになると思います。

そこで、耳つぼダイエットというものにチャレンジしてみてはどうでしょうか?さまざまなツボは耳に集約しています。4000年の歴史の東洋医学では「さまざまなツボが耳に集約している」といわれます。中国における耳針療法から発祥した、耳ツボを使った治療法は、紀元前からあるそうです。

耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。体重を減らすだけならば食べなければいいのですがこれは「やつれた」だけです。

健康でなければ美しくない! ・・・ 健康的に美しく痩せることを目指しましょう。つぼを刺激して“食欲”を極力減らす、“食欲”を我慢するストレスもなくなります。耳には様々なつぼが集まっています、耳つぼダイエットは専門の方からアドバイスを得るか書籍等を参考にして進めるようにしましょう。



おい、おい、おい、こっれって凄くない?
ダイエットで検索したら出てきました。読んでみて

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080719-00000021-jij-int
 【シカゴ18日時事】ダイエットでは最も一般的な低脂肪法よりも、信頼性に疑問が持たれていた低炭水化物法の方が効果が大きい-。こんな研究報告をイスラエルのベングリオン大学を中心とする国際研究チームが米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」最新号で発表した。
 同チームはイスラエルの322人(男性が86%)を3グループに分け、(1)低脂肪法(カロリー制限あり)(2)野菜、穀類を中心にしてオリーブ油を多用する地中海法(同あり)(3)低炭水化物法(同なし)-の3方法に基づく食事をそれぞれ2年間続けてもらい、体重などを分析した。
 その結果、2年後の体重減少幅の平均は低脂肪2.9キロ、地中海4.4キロで、低炭水化物が4.7キロと最も良かった。低炭水化物法では、善玉コレステロールも増加したという。 

【関連ニュース】
・ 減量に「食事日記」有効=自覚促す?-米調査
・ ダイエットには「ガス入り液状の食物」が効果的=ただし炭酸はダメ
・ 男の子を生むには栄養のある食事を=英国の研究

こんな情報もあるんだね
ダイエットをしていて、お手本となる美しい身体を見て..
ダイエットをしていて、お手本となる美しい身体を見てイメージトレーニングしたいと思っています。しかし、女性誌に出てくるモデルさんは、みなさん身長が高くて脚が長いため、身長が150cm前半の私が目標とするにはリアリティがなさすぎます。一方、グラビアアイドルやAV女優の人には比較的小柄な人もいると思いますが、残念ながらそのへんのジャンルに詳しくありません。ジャンルを問いませんが、小柄だけれど均整が取れていて美しい身体の人がいたら教えてください。できれば、ちょっと健康的、ぽっちゃり寄りの人がいいです。

お手軽ダイエット法を探しています。 自炊率が10%..
お手軽ダイエット法を探しています。自炊率が10%を切っているので外食しても簡単にできて、理論的に正しいダイエットを教えて下さい。

世界のダイエットを探しています。 まだ日本では、あ..
世界のダイエットを探しています。まだ日本では、あまり知られていないものでお願いします。なお、薬系はダメです



これで痩せれれば苦労はしないよね。って思ったけど、なんか惹かれています。
買おうかな?結構安いしね。
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あ~ぁ、疲れた。
カロリーだいぶん使ったから、少しは痩せたかな?
お腹もすいてきたし。

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