FC2ブログ
大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
カテゴリー

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
プロフィール

大阪の紀香

Author:大阪の紀香
FC2ブログへようこそ!

ブログ内検索

RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム
韓国俳優ランキングへ
韓国ドラマあらすじ集
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

韓国俳優ランキングへ
韓国ドラマあらすじ集
最近、体重が気になりだしました。
メタボリック進行中、成人病進行中の今日この頃です。

ところで、皆さんはちゃんとダイエット出来ていますか?
今日の話題は・・・

普通のダイエットに成功しても太ももや下半身部分をきれいにダイエットするのはなかなか難しいでしょう。
体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。

特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、力を入れて上から下にこすります。終わったら今度は下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージします。何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。

椅子に腰掛けます。足はそろえてリラックスさせてください。親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつかむようにしてマッサージします。お皿を持ち上げるようにしたら、お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。

椅子に腰掛けて、足はリラックスさせます。両方の手のひらの付け根で、力を入れて弾ませるように上から下へ30回くらい足をたたきます。もちろん、1回だけしたところで、疲労回復やむくみにはききますが、ダイエット効果は得られないでしょう。コレを毎日続けてみましょう。少しずつですが効果が感じられるように根気よく、続けてみましょう。



でも、ダイエットでも色々あるけど、一番ビックリしたのはこのニュースかな?



こんな情報もあるんだね
ダイエット食品について質問です。 お酒を飲まないで..
ダイエット食品について質問です。お酒を飲まないでくださいとか、お酒を飲んで24時間空けてからお飲みくださいとか記載されているものがあります。脂肪が燃焼されないからというのは分かりますが・・・実際、毎晩のようにお酒をのんだがダイエットに精工した方いらっしゃいませんか?お酒を飲んでから、何時間か空けてから寝るというのは×です。具体的なメーカー名や品名と、使用された期間を教えてください。お酒を飲んでも、効果的な方法が知りたいのです。

【30歳以上の男性限定】これからダイエット食品を購入..
【30歳以上の男性限定】これからダイエット食品を購入する予定のある方に、以下の商品についてお伺いします。(1)http://drkitchen.jp/(2)http://wellness.nichirei.co.jp/chef/(3)http://www.rakuten.co.jp/you-wing/567253/771826/(4)http://www.microdiet.jp(5)http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/

【20歳以上の男性限定】ダイエット食品を購入したこと..
【20歳以上の男性限定】ダイエット食品を購入したことのある方、今後購入予定のある方に以下の商品についてお伺いします。(1)http://drkitchen.jp/(2)http://wellness.nichirei.co.jp/chef/(3)http://www.rakuten.co.jp/you-wing/567253/771826/(4)http://www.microdiet.jp(5)http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/



楽天で見つけちゃいました。即買い!
メチャ激安だと思いませんか?
ダイエットをサポートしながら美容もケアスリムアップスリムプレシャス ベイクドミール 3食(りんごポリフェノール配合/Asahiのダイエットクッキー、ダイエット食品/簡単にカロリーコントロール)【18dw07】
ダイエットをサポートしながら美容もケアスリムアップスリムプレシャス ベイクドミール 3食(りんごポリフェノール配合/Asahiのダイエットクッキー、ダイエット食品/簡単にカロリーコントロール)【18dw07】

おいしくダイエットをサポートする 栄養バランスクッキー「スリム アップ スリム プレシャス」 1食(2袋)あたり約266kcal ●2つの味であなたを応援! カカオの香り高い大人なビター感がうれしい【ココア味】と、ごまペーストを練り込み、黒ゴマをまぶしたダブルのおいしさが魅力の【ごま味】。2つの味でおいしく楽しいカロリーコントロールをサポートします。 ●大事な栄養素もしっかり補給! コラーゲン、CoQ10、ヒアルロン酸を配合。さらに、ビタミンを10種類、ミネラルを4種類プラスして、栄養素の補給をサポートします。 ●りんごポリフェノールを100mg配合。 若いりんごにはりんご成熟果の約10倍もポリフェノールが含まれています。若いりんごのポリフェノールをアサヒビールグループが独自の技術で抽出し、配合しました...[続きを読む]


ダイエットをサポートしながら美容もケアスリムアップスリムプレシャス シェイク 14食(りんごポリフェノール配合/Asahiのダイエットドリンク、ダイエット食品/簡単にカロリーコントロール)【18dw07】
ダイエットをサポートしながら美容もケアスリムアップスリムプレシャス シェイク 14食(りんごポリフェノール配合/Asahiのダイエットドリンク、ダイエット食品/簡単にカロリーコントロール)【18dw07】

おいしくダイエットをサポートする 栄養バランスシェイク「スリム アップ スリム プレシャス」 1食あたり約160kcal 【1袋に含まれる、美容ケア&燃焼サポートの4成分】 コラーゲン 5000mg コラーゲンは、美容にとって大切なたんぱく質です。 シェイクに配合することで、おいしく手軽にコラーゲンをとることができます。 いつまでも若々しくいたいと思うすべての女性におすすめです。 CoQ10 10mg コエンザイムQ10は体内に存在し、加齢と共に減少すると言われています。 ダイエットバランスに着目し、シェイクに配合することで飲みやすくしました。 ヒアルロン酸 25mg プリプリとしたみずみずしさを保つといわれている成分です。 りんごポリフェノール 100mg 若いりんごには成熟したりんごの約10倍もポリフェノールが含まれています...[続きを読む]


あ~ぁ、疲れた。
カロリーだいぶん使ったから、少しは痩せたかな?
お腹もすいてきたし。

最後におススメの激安情報だよ
乾燥肌対策!おすすめスキンケア
乾燥肌対策におすすめのスキンケア商品をご紹介! 肌トラブルの悩み、カサカサ肌にさようなら♪。気になる乾燥肌!あなたに合ったスキンケアは!?

ダイエットブッチャー スリムスキン 通販激安ショップ
ダイエットブッチャー スリムスキン で満足感ゲット!?。ダイエットブッチャー スリムスキン 通販の激安商品を徹底追及! ダイエットブッチャー スリムスキン 満載

産地からお取り寄せ♪
激安市場 激安バイク 激安バイク用品専門店 奇跡の安さ!安心!通販!
中古車・新古車・展示車・新車 バイク用品専門店 激安!特価!現品限りの大特価!早い者勝ち!売り切れ御免!。
安さNo.1 激安市場 中古バイク バイク用品専門店 業界を驚かせる激安!安心!通販!インターネットショッピング!

アウトレット 靴 激安!特売!
アウトレットセール開催中!激安!特価!お気に入りの靴がきっと見つかる予感!。レディース ファッション・靴 メンズ ファッション・靴 が激安!特価!アウトレットの魅力がいっぱい

ポールスミス腕時計 新作入荷情報!
ポールスミスの腕時計の新作入荷情報をいち早くお伝えします。お買い得コレクションも満載♪。ポールスミスの腕時計の新作情報をお伝えしています。

アイドル マスター コレクション
アイドル マスター のゲーム、アニメ。。。広がる世界を堪能してください♪。アイドル マスター のことなら何でも揃う♪

Softbankの携帯新機種SHの全て♪
ユーチューブ エロ動画の館 お宝多数!アダルトあり♪
エロ、セクシー系のお宝アイドル動画を厳選して紹介しています♪。エロ、セクシー系無料動画をYouTubeからご紹介!

ダイエット 動画とダイエット食品で痩せるエクササイズ
簡単ダイエット・産後ダイエット・動画でダイエット・ダイエット食品で簡単ダイエット・やせる情報満載です。。ダイエットは簡単です。エクササイズで体をシェイプすることも、カッコいいボディになるためにはとても大切。話題のエクササイズとダイエット食品を集めました。



激安!.紀香のミスパリダイエットとマイクロダイエットに戻る
スポンサーサイト

<< 見直されているトウガンのダイエット効果 // HOME // プロテインダイエット >>

管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mvp1326.blog15.fc2.com/tb.php/605-ebd0a9b0
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
// HOME //
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。