大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
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韓国ドラマあらすじ集
寝すぎた。頭ボンヤリしています。
だからブログの内容、面白いか解りません。
でも、読んでね。

だんだんと慣れてきました。ダイエットブログ。
ブログは出来ても、実際にはなかなか痩せない私がおススメするダイエット

りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けるというダイエット方法です。

以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。
「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で、医学的根拠はありません。
栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見られます。リンゴだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を及ぼします。

断食ダイエットに近いになり、長期間に及ぶと危険な状態になります。
ただし、リンゴ自体は非常に健康的な食品で健康や栄養バランスを考えた上で生活の中に取り入れて行くのはとても良いことで、リンゴを活用することでダイエットや生活を改善して行くことは可能でしょう。
リンゴには体の中に溜まった毒素を排出してくれる作用があり、便秘などにも効果がある。

また、腎臓にもいいので血液が浄化され、整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれます。
リンゴは生でも美味しいですが、ジャムにしたり焼いたり、またはすってヨーグルトに和えると言った使い方も出来るでしょう。



ところで、何でダイエットしなくちゃいけないんだろう?
そう思う矢先に、こんな情報見つけちゃった。

よし!やる気が出てきたぞ!

 ドイツで新作『ザ・リーダー』(原題)を撮影中のケイト・ウィンスレットが、見事な「老け役」に挑戦している。本作は、ベルンハルト・シュリンク原作の小説「朗読者」を映画化した作品。第2次世界大戦後のドイツを舞台にしたドラマで、ウィンスレット扮する女性ハンナと、彼女に恋をする少年との、親子ほどに年の離れた恋愛関係を描いていく。共演はレイフ・ファインズ、監督はスティーヴン・ダルドリーが担っている。当初ハンナ役にはニコール・キッドマンが決まっていたが、妊娠によりウィンスレットが代役を担った。撮影中、役者用のトレーラーから出てきたウィンスレットは、32歳という実年齢から想像できない姿。薄くなった白髪にしわの刻まれた顔、ぼやけた色の洋服を着て、まるで別人と見違えるほどの変身ぶりを見せた。本作で、実力派女優としての存在感をしっかりと示しているようだ。

【関連情報】
ケイト・ウィンスレット、妊娠したニコール・キッドマンに代わって新作映画へ出演
レオナルド・ディカプリオとケイト・ウィンスレットの『タイタニック』コンビ復活
ケイト・ウィンスレット、ダイエット訴訟に勝利
ケイト・ウィンスレット、ダイエット狂いの過去
ケイト・ウィンスレット、ダイエット記事を書いた雑誌を告訴?
(引用 yahooニュース)


こんな情報もあるんだね
お手軽ダイエット法を探しています。 自炊率が10%..
お手軽ダイエット法を探しています。自炊率が10%を切っているので外食しても簡単にできて、理論的に正しいダイエットを教えて下さい。

世界のダイエットを探しています。 まだ日本では、あ..
世界のダイエットを探しています。まだ日本では、あまり知られていないものでお願いします。なお、薬系はダメです

MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイル..
MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイルサイズが肥大してきます。このファイルを内容そのままにダイエットさせるツールや方法があったように記憶しています。その方法(MSからのダウンロード? 見つけにくいメニュー?)を教えてください。



これで痩せれれば苦労はしないよね。って思ったけど、なんか惹かれています。
買おうかな?結構安いしね。
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あ~ぁ、疲れた。
カロリーだいぶん使ったから、少しは痩せたかな?
お腹もすいてきたし。

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