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大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
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ところで、なんでダイエットするのか考えたことありますか?
それは・・・モテタイから
そんな私が興味あるダイエット情報は

産後ダイエット
出産は女性にとって非常に大きなダメージがあります。

特にカルシウムが減少し、骨粗蒡状態になります。
その回復期である産後にダイエットをする場合には、通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。
また、授乳もありますので、サプリメント等の摂取は師等の指示通りに行いましょう。無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。

念のため、産後ダイエットの前には医師からアドバイスをもらうようにしたほうが良いでしょう。
出産後は基礎代謝が著しく落ちるといわれます。

積極的に運動しましょう。
運動しないで食べると確実に太ってしまう時期ですので要注意。腹筋等で筋力をつけながらウォーキングなどで効率よくカロリーを消費できれば理想的です。

病人ではありませんから、何でも食べられます。栄養のバランスを考えて摂ります。
やはり栄養のバランスといえば、玄米や豆類を中心に摂るのが一番。

ただし、日本人は米や豆等を自然と多く接種しているのでその点は注意しておくべきです。カロリーの量を押さえることよりもカロリーを消費することを考え、食事はフルーツや野菜などもしっかりとるようにして、栄養のバランスを考えるようにしましょう。


巷では、ダイエットについてこんな意見もあるみたい
↓↓↓↓↓

 お笑い芸人の芋洗坂係長(40)が19日、日本ボウリング場協会のCBO(チーフ・ボウリング・オフィサー)に任命され、都内のホテルで会見。体重105キロ、ウエスト125センチで、ボウリングダイエットを推奨するが、「キャラクターを維持するためには、やせずに内臓から変えていかないと。105キロをキープするのは大変」と複雑な表情。

【関連記事】
・ R-1僅差で逃した“40歳の新人”芋洗坂係長って?
・ 大会初!なだぎ武が涙の連覇 R-1ぐらんぷり
・ 「保齢球」が静かなブーム、健康維持で注目
・ 【先週の政界名場面】ボウリング大会に出る小泉元首相
・ これぞ奇跡のパーフェクト 目の不自由な78歳男性
(引用 yahooニュース)


こんな情報もあるんだね
世界のダイエットを探しています。 まだ日本では、あ..
世界のダイエットを探しています。まだ日本では、あまり知られていないものでお願いします。なお、薬系はダメです

MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイル..
MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイルサイズが肥大してきます。このファイルを内容そのままにダイエットさせるツールや方法があったように記憶しています。その方法(MSからのダウンロード? 見つけにくいメニュー?)を教えてください。

オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリー..
オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリーの高すぎないおやつのおすすめを教えてください。具体的な条件は、優先の順に、?保存性:常温のオフィスの引き出しの中で、外袋をあけた状態で2週間~1ヶ月程度もつもの。(×…溶けやすいチョコ、「外袋開封後は賞味期限に関わらずお早めに~」と書いてあるもの)?ヘルシー:非常に主観的ですが、お腹のたまり具合のわりにカロリーが少ないもの。目安として一回分50~100kcalくらい? ダイエット中の人が食べてもいいもの、と考えてくださってもかまいません。(×…揚げドーナツ、カントリーマアム ○…焼きせんべい、こんにゃくゼリー)?おいしい:パサパサしてない。(×…カロリーメイト系 △…ドライフルーツ) 常温でもおいしい。(×…野菜ジュース)?デスクできれいに食べられる(×ぽろぽろこぼれるもの、スプーンを使うもの)?値段が高くないかならずしもお菓子(甘いもの)でなくても構いません。条件がわがままですが、必ずしもすべてを満たしていなくても構いませんので、自由にお勧めを教えてください。



楽天のダイエット情報もたくさんありすぎて迷いますよね。
でも確実に痩せるなら、これかな?
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よし、今日から私もバリバリと頑張ろう!

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同じ買い物でも、ショップによって値段が変わるのは不思議なものですね。
もっとも割安なところを調べるために、比較を上手に活用したいところです。
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またお邪魔します。
【2008/06/28 Sat】 URL // 価格比較を手軽に #- [ 編集 ]

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