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大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
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韓国ドラマあらすじ集
今日は良い事があった。
いい気分でブログ書けます。何が良い事あったかと言うと。。。ヒヒヒ秘密です。

さてと、今日のダイエットネタは、きっと皆さんのお役に立つと自信があります。

普通のダイエットに成功しても太ももや下半身部分をきれいにダイエットするのはなかなか難しいでしょう。
体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。

特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、力を入れて上から下にこすります。終わったら今度は下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージします。何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。

椅子に腰掛けます。足はそろえてリラックスさせてください。親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつかむようにしてマッサージします。お皿を持ち上げるようにしたら、お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。

椅子に腰掛けて、足はリラックスさせます。両方の手のひらの付け根で、力を入れて弾ませるように上から下へ30回くらい足をたたきます。もちろん、1回だけしたところで、疲労回復やむくみにはききますが、ダイエット効果は得られないでしょう。コレを毎日続けてみましょう。少しずつですが効果が感じられるように根気よく、続けてみましょう。



ダイエットって難しいよね。って思っているあなた、こんな情報もあるんだよ。

 乗馬型フィットネス機器「ロデオボーイII」がダイエットに絶大な効果があると紹介した通販コーナーが景品表示法違反(優良誤認)に当たる恐れがあるとして、テレビ朝日が公正取引委員会から警告を受けた。

 テレ朝は2006年6月から約1年間、「ちい散歩」「セレクションX」などの番組中に計200回近く放送したコーナー「テレショップ」で、ロデオボーイIIで3週間運動したモニター4人が「6.6-1.4キロ体重が減った」と紹介した。

 放送の際は「効果には個人差があります」とのテロップを流していたが、モニターには自主的に食事制限や別の運動をした人がおり、ロデオボーイIIを短期間利用しただけで減量できる数値ではないと公取委は判断。視聴者に誤解を招く可能性があるとして、警告に踏み切った。テレビ通販で民放キー局への警告は初めて。

 これに対し、テレ朝は「テレビショッピングの表示についてはより慎重に対応すると同時にチェック体制の強化を図り、適切な表示を行うよう一層努めて参ります」とのコメントを発表した...

ニュースの続きを読む

(引用 yahooニュース)


こんな情報もあるんだね
世界のダイエットを探しています。 まだ日本では、あ..
世界のダイエットを探しています。まだ日本では、あまり知られていないものでお願いします。なお、薬系はダメです

MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイル..
MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイルサイズが肥大してきます。このファイルを内容そのままにダイエットさせるツールや方法があったように記憶しています。その方法(MSからのダウンロード? 見つけにくいメニュー?)を教えてください。

オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリー..
オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリーの高すぎないおやつのおすすめを教えてください。具体的な条件は、優先の順に、?保存性:常温のオフィスの引き出しの中で、外袋をあけた状態で2週間~1ヶ月程度もつもの。(×…溶けやすいチョコ、「外袋開封後は賞味期限に関わらずお早めに~」と書いてあるもの)?ヘルシー:非常に主観的ですが、お腹のたまり具合のわりにカロリーが少ないもの。目安として一回分50~100kcalくらい? ダイエット中の人が食べてもいいもの、と考えてくださってもかまいません。(×…揚げドーナツ、カントリーマアム ○…焼きせんべい、こんにゃくゼリー)?おいしい:パサパサしてない。(×…カロリーメイト系 △…ドライフルーツ) 常温でもおいしい。(×…野菜ジュース)?デスクできれいに食べられる(×ぽろぽろこぼれるもの、スプーンを使うもの)?値段が高くないかならずしもお菓子(甘いもの)でなくても構いません。条件がわがままですが、必ずしもすべてを満たしていなくても構いませんので、自由にお勧めを教えてください。



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どうでしたか?
明日から頑張って実行して下さいね。

きっと私みたいに綺麗に痩せれる?
わけないよね。

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