FC2ブログ
大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
カテゴリー

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
プロフィール

大阪の紀香

Author:大阪の紀香
FC2ブログへようこそ!

ブログ内検索

RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム
韓国俳優ランキングへ
韓国ドラマあらすじ集
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

韓国俳優ランキングへ
韓国ドラマあらすじ集
ラーメン食べた、美味しかった。
豚骨ラーメンにゴマ味噌がトッピングしてありました。
また行こうと思います。

だんだんと慣れてきました。ダイエットブログ。
ブログは出来ても、実際にはなかなか痩せない私がおススメするダイエット

チョコレートダイエットとは、カカオ含有量70%以上のチョコレートを50g(板チョコで半分)程度1日に数回わけて食べることにより肥満を防止してくれるダイエット方法です。チョコレートと聞くと、高脂肪と高カロリーでダイエッターには何かと攻撃されがちです。

しかしチョコレートの成分はダイエットと健康に効果があるのです。

ダイエットに使うチョコレートはカカオ含有量70%以上のチョコレートを選びましょう。
また1日の摂取量は50gに抑えるようにし、食事の前など空腹時に摂取するようにしましょう。チョコレートの主成分でもあるカカオには、タンパク質やアミノ酸、脂質、糖質、食物繊維、ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が含まれています。

また、カカオに含まれるポリフェノールが血液をさらさらにして代謝をアップしてくれます。

つまり、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え脂肪が血液中に残るのを防ぎ体脂肪率を上げにくくする働きがカカオにはあるのです。
そのカカオがダイエットに効果があるのです。

食欲の旺盛な方は食事をする20分ぐらい前に適量のチョコレートを、味わう程度食べます。
食前にチョコレートを食べることにより、満腹中枢が刺激されいつもより食事の量が少なくなります。

また チョコレートの甘い香りには、集中力と記憶力を高めてくれる効果があります。
さらにカカオはストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれます。


ダイエットって難しいよね。って思っているあなた、こんな情報もあるんだよ。

 ShowTimeでは、「ShowTimeで梅雨をぶっ飛ばせ!」 キャンペーンを実施中だ。人気のアニメ作品や韓国ドラマを会員無料で配信するほか、さまざまな企画を実施している。実施期間は27日まで。

韓国歴史ドラマ“ナンバーワン悪女”を決める「第1回 KoreanTime杯 悪女ダービー」を実施中

 「ShowTimeで梅雨をぶっ飛ばせ!」 では、20日までの新規入会者に限り、月会費が無料になるキャンペーンを開催中だ。さらにクイズ正解者の中から、抽選で200名に図書カード2,000円分が当たる「動画クイズキャンペーン」を実施している。

 また、通常は有料で配信している人気タイトルの複数話を、期間限定で会員無料にて配信している。アニメ作品では、「バンダイチャンネル 視聴無料ラリー」として7月4日までの期間、「一騎当千 Dragon Destiny」第5話までを配信中。13日~7月11日は「陸奥圓明流外伝 修羅の刻」第6話まで、20日~7月18日は「機神大戦ギガンティック・フォーミュラ」第5話までを公開する...

ニュースの続きを読む

(引用 yahooニュース)


こんな情報もあるんだね
MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイル..
MS Wordで編集を続けていくとドキュメントのファイルサイズが肥大してきます。このファイルを内容そのままにダイエットさせるツールや方法があったように記憶しています。その方法(MSからのダウンロード? 見つけにくいメニュー?)を教えてください。

オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリー..
オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリーの高すぎないおやつのおすすめを教えてください。具体的な条件は、優先の順に、?保存性:常温のオフィスの引き出しの中で、外袋をあけた状態で2週間~1ヶ月程度もつもの。(×…溶けやすいチョコ、「外袋開封後は賞味期限に関わらずお早めに~」と書いてあるもの)?ヘルシー:非常に主観的ですが、お腹のたまり具合のわりにカロリーが少ないもの。目安として一回分50~100kcalくらい? ダイエット中の人が食べてもいいもの、と考えてくださってもかまいません。(×…揚げドーナツ、カントリーマアム ○…焼きせんべい、こんにゃくゼリー)?おいしい:パサパサしてない。(×…カロリーメイト系 △…ドライフルーツ) 常温でもおいしい。(×…野菜ジュース)?デスクできれいに食べられる(×ぽろぽろこぼれるもの、スプーンを使うもの)?値段が高くないかならずしもお菓子(甘いもの)でなくても構いません。条件がわがままですが、必ずしもすべてを満たしていなくても構いませんので、自由にお勧めを教えてください。

変わり種のダイエットを探しています。 ただし、 食事..
変わり種のダイエットを探しています。ただし、食事系NG不健康になりそうなのはNGB級ダイエット商品とかでもOKですよろしくお願いします。



やっと見つけた!欲しかっただこれ!
よく読んでみて、良い感じだから
かわいいピンクの腹巻きでダイエットを始めよう!!ハーバルイオンボディスリミングプロジェクトファーストケアセット
かわいいピンクの腹巻きでダイエットを始めよう!!ハーバルイオンボディスリミングプロジェクトファーストケアセット

ダイエットウェアなのにこんなにかわいい!!キュートなピンク色の腹巻き(腰用・太もも用)とボディケアジェルで、リラックスバスタイムをダイエットタイムに変えちゃおう!!スタートセットの他、単品もご用意しています。サイズ【ウエスト用】周囲:40?60cm×長さ34cm(伸縮性アリ:最大幅 120?130cm)【太もも用】周囲:40?60cm×長さ33cm(伸縮性アリ:最大幅 65?70cm)素材・材質ボディシェイパー:ポリプロピレン50%、レーヨン30%、ポリエステル20%セット内容ボディシェイパー(ウエスト用、太もも用)、ボディスリミングジェル製造国日本 ファーストケアセット ウエスト用 太もも用 ボディケアジェル


マ○ク○ダイエットより42%もお得!プリティファースト14食分X4箱セット送料無料&代引き料無料!
マ○ク○ダイエットより42%もお得!プリティファースト14食分X4箱セット送料無料&代引き料無料!

おかげさまで、「プリティファースト」は完売いたしました!ダイエット定番人気商品の「新・健康習慣」をご紹介いたします!ダイエットの人気商品の定番です。ご参照ください↓「新・健康習慣」 当店通常価格 12,800円 の24%割り引き※プリティファースト専用シェーカー(400円)は別売りとなっておりますが、初回のご購入に限りプレゼントさせていただきます♪


よし、今日から私もバリバリと頑張ろう!

最後におススメの激安情報だよ
鹿島アントラーズ 動画で見るスーパープレイ ユニフォーム
J1王者 鹿島アントラーズが世界に挑戦!。鹿島アントラーズの動画、ユニフォーム、グッズ、チケット、アントラーズの魅力を満載


ダイエットブッチャー スリムスキン 通販激安ショップ
ダイエットブッチャー スリムスキン で満足感ゲット!?。ダイエットブッチャー スリムスキン 通販の激安商品を徹底追及! ダイエットブッチャー スリムスキン 満載

お宝アイドル動画館 アイドル【お宝・ポロリ】大紹介♪
お宝アイドル動画を厳選して1000本以上 大紹介しています♪。お宝 お宝 ムフフ・・・♪

モンクレール ロングダウンコートの新作情報と激安通販
モンクレールのロングダウンコート、ダウンジャケットなどの新作情報、激安セール情報をいち早くお届けしています。。モンクレールのロングダウンコートなど最新情報をお届け!

ゴルチェ 財布 アイテム特集
ゴルチェ・ゴルチエ・Gaultier センスの光るおすすめの財布、バッグ、サングラスをご紹介しています♪。ゴルチェの財布、バッグ、サングラスでセンスアップ!

ティファニー通販激安ショップ 格安ティファニーならお任せ!
ティファニーで満足感ゲット!?。ティファニー通販の激安商品を徹底追及! ティファニー満載

スタッドレス タイヤ 激安販売 徹底追跡!
スタッドレス タイヤの激安情報を徹底追跡しています!。スタッドレス タイヤ 激安 徹底調査!

アイドル マスター コレクション
アイドル マスター のゲーム、アニメ。。。広がる世界を堪能してください♪。アイドル マスター のことなら何でも揃う♪

携帯通販激安ショップ 格安携帯ならお任せ!
携帯で満足感ゲット!?。携帯通販の激安商品を徹底追及! 携帯満載

乾燥肌対策!おすすめスキンケア
乾燥肌対策におすすめのスキンケア商品をご紹介! 肌トラブルの悩み、カサカサ肌にさようなら♪。気になる乾燥肌!あなたに合ったスキンケアは!?



激安!.紀香のミスパリダイエットとマイクロダイエットに戻る
スポンサーサイト

<< チョコレートダイエット // HOME // 太もものダイエット >>

管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://mvp1326.blog15.fc2.com/tb.php/546-7afb872a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
// HOME //
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。