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大阪の紀香や。ミスパリダイエットとマイクロダイエット挑戦中。頑張ってダイエットしてるんや。スタートの体重はなんと72kg。デブなおばちゃんや。
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最近、体重が気になりだしました。
メタボリック進行中、成人病進行中の今日この頃です。

最近、テレビショッピングのダイエット食品に興味が出だしました。
皆さんはテレビショッピング使っていますか?
そうです、私はまだ無いんです。
そんな私がお贈りするダイエットの情報は・・・

りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けるというダイエット方法です。

以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。
「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で、医学的根拠はありません。
栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見られます。リンゴだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を及ぼします。

断食ダイエットに近いになり、長期間に及ぶと危険な状態になります。
ただし、リンゴ自体は非常に健康的な食品で健康や栄養バランスを考えた上で生活の中に取り入れて行くのはとても良いことで、リンゴを活用することでダイエットや生活を改善して行くことは可能でしょう。
リンゴには体の中に溜まった毒素を排出してくれる作用があり、便秘などにも効果がある。

また、腎臓にもいいので血液が浄化され、整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれます。
リンゴは生でも美味しいですが、ジャムにしたり焼いたり、またはすってヨーグルトに和えると言った使い方も出来るでしょう。



ダイエットは日々進化しています。
そう思ったのはこのダイエットニュース読んでから、なんかため息出るよね。

 女性お笑いタレント・クワバタオハラのくわばたりえが23日(金)、先月8日から行ってきたラテンエクササイズDVD『コアリズム』による『クワバタくびれ大作戦』の結果発表会を都内で開催。測定の結果、ウエストが85cmから65.4cmとマイナス約20cmのダイエットに成功したくわばたは「やったー!」と歓喜の声をあげ、さらに目標としていたグラビアデビューに向けて「いけますよ。(載るなら)表紙が良い!」と意欲を見せた。

【関連写真】 “くびれ”が一目瞭然! ダイエット前との比較写真  ※中段に掲載

 今回のイベントには、DVDのラテンダンサーのヤーナとジュリアが登場し、くわばたと共にステージ上で大きく腰をくねらせるダンスで会場を沸かせた。くわばたは「ダンスとかしたことがなくて苦労したんですけど、ヤーナとジュリアに近付けるように頑張った」と振り返り、「ブログで応援メッセージをもらってすごく頑張れた」と支えてくれた人たちへの感謝を語った...

ニュースの続きを読む

(引用 yahooニュース)


こんな情報もあるんだね
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新宿でお勧めのスポーツ(フィットネス)クラブを教えてください。実際に利用されている(していた)方のみお願いします。目的はダイエットです。食事制限(自己流)も実施しますが、適度に体を動かしたいと思っているためです。以前、ドゥに通ってましたが無くなってしまったため聞いてみました。http://www.dspnet.co.jp/お願いします!

タイでイメージする、美容やダイエット関連商品は何で..
タイでイメージする、美容やダイエット関連商品は何でしょうか?複数回答でもOKです。よろしくお願いします。

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【首まわりのダイエット方法について教えて下さい】太っているので、今年こそは痩せたいと思っています。とはいえ、とりあえず優先順位として、「首周り」→「腹」→「背中」という感じで、とりいそぎ首周りのお肉をなくしたいのですが、効果的な方法ってありますでしょうか? 体験談などから教えていただけますと幸いです。



これって、激安ダイエット情報と思うけど、みなさんはどう思う?
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おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット
おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット

宝島社文庫 著者:簗瀬正伸出版社:宝島社サイズ:文庫ページ数:196p発行年月:2007年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)キャベツダイエットは、我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お肌すべすべ、体臭が消える、リバウンドなし…といいことずくめ。3ヵ月のダイエット生活で27kgも痩せたという簗瀬正伸医師監修のもと、キャベツダイエットの基本が詰まった一冊です。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 魅惑のキャベツダイエット/第2章 キャベツダイエットを始めよう!/第3章 キャベツってこんなにすばらしい!/第4章 キャベツダイエットの疑問を解決!Q&A/第5章 ダイエットを成功に導く3つのヒケツ/第6章 キャベツに飽きない3行レシピ/第7章 外食が多いなら工夫で乗りきる!/特別編 日本中がやせた!ダイエット成功体験談【著者情報】(「BOOK」データベースより)簗瀬正伸(ヤナセマサノブ)1965年生まれ...[続きを読む]


あ~ぁ、疲れた。
カロリーだいぶん使ったから、少しは痩せたかな?
お腹もすいてきたし。

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