ちょっと頭痛い！熱ある！
元気でない。そんな日はゆっくり寝ないとね。


ところで、なんでダイエットするのか考えたことありますか？
それは・・・モテタイから
そんな私が興味あるダイエット情報は


耳つぼダイエット
いろいろなダイエットがありますが失敗してきている方もいらっしゃるかと思います。
多くのダイエットで使用としていることをまとめると食欲中枢を刺激し 満腹感を得る。食べる栄養素を考え 運動する。と言ったことになると思います。

そこで、耳つぼダイエットというものにチャレンジしてみてはどうでしょうか？さまざまなツボは耳に集約しています。4000年の歴史の東洋医学では｢さまざまなツボが耳に集約している｣といわれます。中国における耳針療法から発祥した、耳ツボを使った治療法は、紀元前からあるそうです。

耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。体重を減らすだけならば食べなければいいのですがこれは「やつれた」だけです。

健康でなければ美しくない！　･･･　健康的に美しく痩せることを目指しましょう。つぼを刺激して“食欲”を極力減らす、“食欲”を我慢するストレスもなくなります。耳には様々なつぼが集まっています、耳つぼダイエットは専門の方からアドバイスを得るか書籍等を参考にして進めるようにしましょう。



でも、ダイエットでも色々あるけど、一番ビックリしたのはこのニュースかな？



こんな情報もあるんだね
・ダイエットをしていて、お手本となる美しい身体を見て..
ダイエットをしていて、お手本となる美しい身体を見てイメージトレーニングしたいと思っています。しかし、女性誌に出てくるモデルさんは、みなさん身長が高くて脚が長いため、身長が150cm前半の私が目標とするにはリアリティがなさすぎます。一方、グラビアアイドルやAV女優の人には比較的小柄な人もいると思いますが、残念ながらそのへんのジャンルに詳しくありません。ジャンルを問いませんが、小柄だけれど均整が取れていて美しい身体の人がいたら教えてください。できれば、ちょっと健康的、ぽっちゃり寄りの人がいいです。

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お手軽ダイエット法を探しています。自炊率が１０％を切っているので外食しても簡単にできて、理論的に正しいダイエットを教えて下さい。

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世界のダイエットを探しています。まだ日本では、あまり知られていないものでお願いします。なお、薬系はダメです



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迷いに迷っています。

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あ〜ぁ、疲れた。
カロリーだいぶん使ったから、少しは痩せたかな？
お腹もすいてきたし。

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昨日家族でレストランに行きました。
思いっきり食べすぎ！
なぜ、ガマンできないの！心が弱い私です。



さてと、今日のダイエットネタは、きっと皆さんのお役に立つと自信があります。


耳つぼダイエット
いろいろなダイエットがありますが失敗してきている方もいらっしゃるかと思います。
多くのダイエットで使用としていることをまとめると食欲中枢を刺激し 満腹感を得る。食べる栄養素を考え 運動する。と言ったことになると思います。

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耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。体重を減らすだけならば食べなければいいのですがこれは「やつれた」だけです。

健康でなければ美しくない！　･･･　健康的に美しく痩せることを目指しましょう。つぼを刺激して“食欲”を極力減らす、“食欲”を我慢するストレスもなくなります。耳には様々なつぼが集まっています、耳つぼダイエットは専門の方からアドバイスを得るか書籍等を参考にして進めるようにしましょう。



でも、ダイエットでも色々あるけど、一番ビックリしたのはこのニュースかな？



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・ダイエット食品について質問です。 お酒を飲まないで..
ダイエット食品について質問です。お酒を飲まないでくださいとか、お酒を飲んで24時間空けてからお飲みくださいとか記載されているものがあります。脂肪が燃焼されないからというのは分かりますが・・・実際、毎晩のようにお酒をのんだがダイエットに精工した方いらっしゃいませんか？お酒を飲んでから、何時間か空けてから寝るというのは×です。具体的なメーカー名や品名と、使用された期間を教えてください。お酒を飲んでも、効果的な方法が知りたいのです。

・【30歳以上の男性限定】これからダイエット食品を購入..
【30歳以上の男性限定】これからダイエット食品を購入する予定のある方に、以下の商品についてお伺いします。（１）http://drkitchen.jp/（２）http://wellness.nichirei.co.jp/chef/（３）http://www.rakuten.co.jp/you-wing/567253/771826/（４）http://www.microdiet.jp（５）http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/

・【20歳以上の男性限定】ダイエット食品を購入したこと..
【20歳以上の男性限定】ダイエット食品を購入したことのある方、今後購入予定のある方に以下の商品についてお伺いします。（１）http://drkitchen.jp/（２）http://wellness.nichirei.co.jp/chef/（３）http://www.rakuten.co.jp/you-wing/567253/771826/（４）http://www.microdiet.jp（５）http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/



ついに出た！
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よし、今日から私もバリバリと頑張ろう！

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寝すぎた。頭ボンヤリしています。
だからブログの内容、面白いか解りません。
でも、読んでね。

もう随分前から頑張っている（つもり）のに、なかなか痩せない私
だからダイエット講座はこれです。

プロテインダイエット
プロテインはアミノ酸の集合体、アミノ酸が幾つも結びついた大きな分子のことです。

水に溶けさせずに栄養にするためには消化してアミノ酸に分解しないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。

一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作りをする運動選手のための補助食品です。

普段の食事に加えて、足りない栄養を補うために完全な栄養成分で作られています。
ですからダイエット目的でプロテインを摂る場合には、カロリーを考えることと運動をすることが大切になります。

とくにプロテインは運動をしないでプロテインを飲むとたんぱく質過剰になる可能性もあります。なのでプロテインダイエットを行う場合はしっかりとした有酸素運動とカロリーと栄養バランスを考えた食事を組み合わせることを必ず実践しましょう。

どんなダイエットでもそれは同じですが、とくに特定の栄養素や物質に偏りがちになるダイエット法の場合はとくに注意が必要になるでしょう。



ダイエットって難しいよね。って思っているあなた、こんな情報もあるんだよ。

　国土交通省は１６日、０７年度の「航空輸送の安全にかかわる情報」を公表した。航空機の運航に支障が出る「安全上のトラブル」は７３０件で、第１回の公表となった０６年度下半期（３８１件）より減少傾向となった。

　航空法は、国内航空運送事業者８３社に対し（１）機体の損傷（２）システム不具合（３）非常用機器不具合（４）規則を越えた運航（５）急な操作−−など、単独での危険性はないが積み重なれば「事故の芽」につながる安全上のトラブルの報告を義務付けている。

　７３０件の内訳は▽エンジンの不調など機体の不具合３３７件▽航空機衝突防止装置や対地接近警報装置による回避２３５件▽部品の付け間違いなど人為的ミス８３件▽鳥などの衝突４３件▽落雷２６件−−など。

　国交省は今回の結果を踏まえ、整備部門の一層の安全強化を図るため、既に航空会社に義務付けている、トラブルに的確に対処するための安全管理システムの構築を、航空会社の委託整備先にも義務化する検討を始めた...

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（引用 yahooニュース）


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膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット Makino mook 著者：Yuka出版社：マキノ出版サイズ：ムックその他ページ数：64p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学

どうでしたか？
明日から頑張って実行して下さいね。

きっと私みたいに綺麗に痩せれる？
わけないよね。

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